Historias de Cambio con Séfora Bermúdez. Vivir sin migraña

¿Se puede tener una vida secuestrada por el dolor? Decididamente sí. Esta es la historia de Séfora Bermúdez, una catalana de origen gaditano que sufrió migrañas gran parte de su vida hasta que logró hacer de la superación de su sufrimiento, un regalo para otras personas a través de un método que combina hábitos, alimentación y algún otro secreto que puedes encontrar en https://seforabermudez.com/ .

Me propuse entrevistar a Séfora por algunos motivos que quiero compartirte; el primero de ellos es que es una persona muy determinada y práctica y me gustan las personas así; el segundo es que tiene un proyecto que empezó con grandes madrugones. Séfora se levantaba pronto (cuando veas el video sabrás la hora : ) ), y escribía un post para compartir lo que aprendía sobre migraña; la disciplina y la constancia son vitales en el emprendimiento.

Finalmente su proceso de ir ganando más y más espacio para su propio proyecto “Vivir sin migraña”  la llevó a decidir  “echar el resto”, es una forma muy inspiradora de avanzar para aquellos que estás dándole vueltas a alguna idea de emprendimiento, con o sin dejar el trabajo actual que tengáis. Recomiendo este video absolutamente.

Lo preparamos cortito para animarte a verlo hasta el final, ya me cuentas qué te parece.

Te dejo algunos accesos rápidos:

1:30 Quién es Séfora Bermúdez

2:30 Emprender sin dejar el propio trabajo

4:00 Recomendación para empezar un proyecto

6:42 Cuando llega un momento crítico

8:15 Equilibrio pasión y racionalidad

10:00 Cómo usar tus habilidades y sacarte partido. Trabajarte tú y espabilismo.

12:21 Cuando todo lo veo negro

15:24 Consejos para arrancar el emprendimiento

 

Deja tus comentarios y comparte!!

Un abrazo

Toni

Emprender sin propósito está cojo. Historias de Cambio con Cristina López

Hola, gracias por leer esto.

Sabes que llevo cierto tiempo dando difusión a personas que han dado pasos en su desarrollo, desarrollo personal o desarrollo profesional aunque uno no vaya sin el otro. Creo que todas las personas podemos hacer una aportación y tenemos por lo menos un talento que nos hace singulares. Puede ser que tú te plantees que tal vez no tienes ninguno, si es así que sepas que te equivocas;). Todos tenemos un talento o llámale potencial o habilidad, o como quieras.

Lo que nos sucede es que tal vez no miramos con cariño nuestro talento o no está en un contexto en el que pueda salir a la luz

Cristina López, de Mente Emprendedora, tiene muchos talentos pero uno es especialmente interesante para todos aquellos que quieren brillar.

Cristina apoya a emprendedores y empresarios a hacer de su talento una fuente de ingresos que les permita vivir bien de lo que aman, porque como ella dice

“con la pasión sólo no basta”

Comparto la historia de Cristina, dónde nos cuenta su particular forma de entender el emprendimiento, el propósito y los negocios. Seguro que te encantará.

Te animo a compartir y dejar tus comentarios.

Para acceder rápidamente:

4:00. Emprender sin propósito está cojo

09:00 Con la pasión no basta

14:00 Nos falta método

17:00 Saber y hacer

18:00 Enfrentar un mal día

20:00 Mantener el foco

21:00 Siempre he tenido mentores

Te animo a compartir este artículo si crees que puede ayudar.

Un fuerte abrazo

 

Toni

Aveces escribo cartas…

A veces escribo cartas para no sentirme atado,

para no aferrarme a remilgos que yo quisiera abolidos de mi vida.

De mi vida.

 

Hola

Si compartimos generación, tal vez recuerdes esta canción de “El último de la fila”, un grupo formado por Manolo García y Quimi Portet hace algunos años 😉.

Hoy no sé porque me he acordado de ella, será porque soplan vientos de cambio, tiempos en los que cada uno de nosotros, desde su mirar, ve y se da cuenta que hay una barbaridad de cosas que ya no son las que eran, nuestras formas de relacionarnos, de trabajar, de dinámicas en nosotros mismos y en nuestras familias que ya no van. Muchos los denominan tiempos V.U.C.A.

Algunos siguen funcionando como siempre, como si nada hubiera cambiado y les parece que “eso” no va con ellos; llámale inconsciencia, ignorancia, ceguera o miedo, pero ahí siguen. Replicando formas ya antiguas, mostrando que su software mental se ha quedado obsoleto, y cuanto más siguen en sus posiciones, menos funciona y más siguen y más se tensan, hasta que su particular sistema, se rompe.

A mi llegan los efectos colaterales, a saber: “noto que se escapan cosas”, “antes la gente era más fiable”, “he dirigido equipos toda la vida y mi estilo funcionaba y ahora no”, “siempre lo hemos hecho así (esta es terrible)”, “esta gente (los jóvenes) no sabe lo que es el esfuerzo”, “mi jefe no se da cuenta que esto tiene que cambiar”, “ o nos subimos al carro o nos quedamos fuera”. Estas son algunas de las expresiones que seguro te suenan, te invito a compartir las tuyas propias.

También está, quién siente que necesita evolucionar y no sabe cómo; un sentimiento íntimo que les llama a una transición, una idea que ronda por la cabeza y ya no descansa, pero aún no encuentra la forma de darle forma.

Paras estos decirles que hay un camino. Por eso me acordé hoy de esta canción. El camino pasa por no aferrarse, soltar esas formas antiguas y abrirse a lo nuevo. ¡Qué fácil decirlo!,¿verdad? Si, es fácil decirlo, pero se puede hacer, somos muchos los que estamos en ese camino, y si miras a tu alrededor, ya son muchos los que lo han transitado.

Desde mi humilde punto de vista, esto tiene que ver con disponerse a hacer dos cosas, la primera es conectar con aquello que es esencial en tí, tu sentido de propósito, de contribución, lo que puedes tu aportar y lo segundo y no menos importante, es qué forma le das a ese propósito que tenga sentido para ti; puede ser la forma de una nueva profesión, puede ser un voluntariado o tal vez empezar a no aferrarte a remilgos que quisieras abolidos.

Sea como sea, creo que este momento social, esta época convulsa y apasionante que nos ha tocado vivir, nos mira de frente y nos interpela a tomar acción con nosotros mismos y a mudar la piel.

Aunque muchos lo viven como dice la canción desde Quién pudiese ingerir un fármaco precioso..., lo cierto es que, para este camino no es tan fácil como eso, no existen atajos aunque si guías.

Me gustaría saber qué piensas, déjame un comentario y hablamos y si crees que esto puede ser útil para otros, compártelo.

 

Un abrazo

Toni

Pd. Te dejo la canción https://www.youtube.com/watch?v=20aZL-sf-rM

Mantener el foco. Historias de Cambio con David Alonso

Hoy te comparto la entrevista que le hice a David Alonso, de Coaching por Valores. David tiene una historia preciosa de crecimiento personal y profesional. Hoy es un referente en España sobre el trabajo con los valores y su importancia en nuestras vidas. Su trabajo apoya a personas a vivir de una forma más plena y coherente con sus valores.Te invito a ver la entrevista y si quieres ir a lugares específicos te dejo algunas pistas

2:20 Mi llamada

3:20 Pedir ayuda

5:30 Quería algo distinto. Recomiendo tembién un post que publiqué con este asunto

6:00 Por dónde empiezo

9:00 Dejar mi trabajo

12:30 Coaching por Valores

18:00 Superar los malos momentos

20:00 Cuidar tu entorno y crear mi equipo

22:00 Buscar ayuda. Un mentor

26:00 Errores y momentos dificiles. Revisa si te apetece esta lectura

28:30 Mi sueño

Recuerda que puedes encontrar a David en https://coachingxvalores.com/

Un saludo y nos vemos en breve.

Si te interesa este tema no dudes en investigar, puedes contactar conmigo respondiendo a este correo.

 

Toni

 

Déjate Ayudar. HIstorias de cambio con Manel Colomer

En esta entrega de Historias de Cambio, he entrevistado a Manel Colomer, un ejecutivo que lideraba el área comercial de una empresa tecnológica y que, con la llegada de la crisis en 2009, perdió el empleo. Esto supuso un duro golpe, pero Manel supo aprovechar esta situación tan desesperanzadora para transformar su realidad profesional, cambiar de fase y liderar su reinvención profesional, crear algo muy especial, un centro de tratamiento de adicciones.

He repasado la entrevista con Manel y he fijado algunos puntos que me parece que son especialmente relevantes, aunque te recomendaría que pudieras ver la entrevista entera.

Te dejo algunos puntos destacados

01:30 Sobre emprender. Cuando uno quiere, si se pone lo consigue

3:30 Pedir ayuda para ver lo que no ves. Lo difícil es reconocer que necesitas ayuda y dejarse ayudar.

05:00 Desde que lugar trabajo. Trabajar para un tercero es diferente que para uno mismo.

06:00 Liderazgo. Tienes un plus de responsabilidad para ejercer un buen liderazgo.

8:46 Desde que lugar trabajo (2): Es diferente trabajar para pagar tus facturas que cuando trabajar no te cuesta.

11:30 Sobre la transición para crear el negocio. Crear un estado de cambio y administrarse bien, ajustando el ritmo de vida a los ingresos.

14:00 Apoyo del entorno: Nunca abandonar la parte familiar ni personal, compensar cuando es necesario. Esta es una de las situaciones más difíciles. Hay que cuidar la parte familiar y de pareja. Te ayuda a seguir vivo en tus ilusiones y proyectos

17:00 Networking. Siempre me he apoyado en el networking. Es muy importante mantener relaciones profesionales en diferentes sectores, hay gente muy buena y te pueden aportar mucho valor.

19:00 Dejarse ayudar. Eres bueno en una cosa, y cuando empiezas no puedes fallar, entonces háztelo fácil y déjate ayudar.

21: 00 Para mantener el rumbo. Es importante tener tiempo de hacer autocrítica. Mira qué necesitas y delega. No es fácil dejarse ayudar, hay que pasar el testigo y recurrir a u una persona, es buscar la mejora continua.

24: SINCONSUMIR: Centro de rehabilitación privado especializado en el seguimiento terapéutico a personas en proceso de recuperación de su adicción: el alcohol, la cocaína, el cannabis, los psicofármacos, las drogas de diseño, etc.. https://sinconsumir.com/

26: 00 El ritmo: NO apresurarse, hacerlo despacito y con mucho cabeza. Las decisiones importantes las he meditado varias veces, en diferentes horas del día y  en diferentes días de la semana.

28:00 No desistir. Las cosas no son fáciles. 30: Las ideas son buenas pero tienes que plasmarlas con gente de confianza y coger lo que te dicen con sentido común (…) las ilusiones con cabeza se pueden poner en práctica. (…) Pedir la opinión a amigos, apoyarte en tu pareja, te conocen, es importante la opinión de todos, coger lo bueno y no condicionarte.

Creo que esta entrevista es especialmente importante para personas con un espíritu emprendedor y me parece que a lo largo de toda la conversación con Manel, existe una idea de fondo que es “déjate ayudar”, honestamente creo que es una gran propuesta. Estamos acostumbrado a no dejarnos ayudar e intentar llegar a todo y ser supermanes en todos los frentes, y no se llega.

Deseo que te sirva y me gustaría poder comentarla contigo. Deja tus comentarios y te respondo en breve.

Hasta el próximo vídeo.

pd. La foto está tomada del blog siempre inspirador de Pau Hortal

Coaching Sistémico y Reinvención Profesional con Joan Corbalán

¿Sientes que todo te sale mal por más que lo intentas?, ¿tienes la sensación que en tu trabajo ya no terminas de encontrar tu lugar? ¿te frenas sin sentido en tu reinvención profesional? Seguro que esto te resulta cercano y te da mala vida, como a muchos. En este post de Historias de Cambio, quiero hablarte de lo sistémico.  Como personas que formamos parte de una familia, existen variables que nos afectan y no dependen de nosotros mismos ni son responsabilidad nuestra; si en nuestra familia somos de constitución delgada, y mi abuelo, padre, hermanos son delgados es muy probable que yo lo sea también; la genética tiene esto.

Existen vínculos y dimensiones que nos afectan, los conozcamos o no y tienen una gran repercusión en nuestras vidas personales y profesionales cuando nos acercamos a cambios de fase. Si en tu familia, siempre se ha trabajado para un tercero, y nadie ha emprendido, y ahora tu quieres emprender, puedes encontrar obstáculos que no sabes por dónde salen.

También las organizaciones están sujetas a variables y afectadas por realidades que aparentemente no guardan conexión. Y sí, también tu estas sujeto, sujeta a estas fuerzas que operan en la sombra.

La mirada sistémica, trata de esto, pretender mirar todo lo que afecta a una persona y suele quedar fuera de su rango de conciencia “racional”, hacerlo consciente y a partir de ahí darle un curso de solución.

Para explicar esto en detalle , os he preparado una entrevista con Joan Corbalán, Coach Sitémico con gran experiencia en el trabajo sistémico,  que trabaja con personas y organizaciones.  ¿Qué vas a encontrar?

  • ¿Qué es la mirada sistémica¿
  • ¿Cuales son las leyes sistémicas que apoyan a que las cosas vayan bien? 20′:04”
  • ¿Cómo saber si tienes o no un asunto sistémico?
  • Otras formas de mirar las organizaciones 31′

 

Muchas veces, los síntomas como el de felicidad aplazada muestran una verdad sistémica de fondo que si no atiendes, va a seguir repitiéndose de forma constante ad infinutum…

Como nos recuerda Joan en el Vídeo, hay cosas que “no tengo porque sostener”

Si crees que puedes tener un asunto de este tipo en tu vida profesional o en tu organización, mádarme un mail a toni@tonipinies.com y charlamos un rato.

Me gustaría conocer tu opinión sobre este post, si tienes temas sistémicos en tu empresa, en tu propia carrera o en lo que quieras comentar, estaré muy agradecido de responderte.

Te animo a compartir este artículo con quien consideres que le vaya a ayudar

Un saludo

Toni

pd. para saber sobre la formación del órden de la felicidad http://elordenquedafelicidad.com